踏まれる側も踏む側も、骨のバランスが整い、内臓の機能が改善され、自律神経のバランスもよくなり「痛い・疲れやすい・だるい」などの悩みの解消が期待できます。

体操の要領で、誰もが気軽に足圧健康術を学べるように、足裏、足先、臀部などにそってマッサージ手順を解説しています。
「足ツボ早見表」も同梱。

価格は３,９８０円。販売中。

※代引きでのみの販売となります。
※送料・代引き手数料込！


企画･製作/　株式会社 日本IT技能普及協会
監修/中沢たかよ

LESSON内容

■ プロローグ
■ LESSON１　使用部位と基本姿勢を覚えましょう
■ LESSON２　足裏①
　～心臓から一番遠い足先に血液を送りましょう
■ LESSON３　でん部　
　～腰痛に最適！最初は優しく段々強く
■LESSON４　ももうら＆ふくらはぎ
　～大きい面で全体的に優しく、土踏まずを中心に包み込むように
■LESSON５　足裏②
　～最初より強めに刺激しましょう
■全工程をやってみましょう